天氣越來越熱，戴口罩開始悶熱難受，但個(gè)人健康防護(hù)仍然不能松懈。紅星新聞?dòng)浾呓?jīng)過梳理，為大家?guī)硌谉崽鞖馀宕骺谡值男」ヂ?，趕緊來看看吧！

1.口罩內(nèi)不要墊紙巾

一些愛出汗的人會(huì)選擇在醫(yī)用口罩內(nèi)墊一層紙巾，但這樣會(huì)影響醫(yī)用口罩的密合性，降低防護(hù)效果。

2.注意口罩使用時(shí)長

一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，累計(jì)使用不超過8小時(shí)。職業(yè)暴露人員使用口罩不超過4小時(shí)，不可重復(fù)使用。

3.人員密集處必戴口罩

在人員密集的公共場所再熱也要戴口罩。

資料圖片

·出汗多：出行時(shí)多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩，如果出汗多，口罩被汗水浸濕了就要更換

·呼吸不暢：選擇質(zhì)地相對(duì)輕薄的口罩，普通人可佩戴一次性醫(yī)用外科口罩，如果長時(shí)間佩戴口罩，出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，立即到相對(duì)空曠、安全的地方摘掉口罩，呼吸新鮮空氣、緩解不適癥狀

·面部勒痕：需要長時(shí)間佩戴口罩的人群，佩戴前在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚霜，減少口罩和皮膚之間的摩擦，緩解面部勒痕

·悶痘、過敏、泛紅：檢查停用不合格口罩，日常注意面部清潔，少吃辛辣食物和甜食，保證睡眠作息規(guī)律，還可外擦消炎藥膏，嚴(yán)重時(shí)建議就醫(yī)。