今起初三學生返校學習了，有哪些注意事項？

返校學習主要做好個人生活和學校生活兩方面的內(nèi)容?！?/p>

個人生活

保持規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，減少久坐，適度運動，以增強抵抗力，及時調(diào)整負面情緒。

攝入食物的種類要盡量豐富，均衡營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)的攝入，減少生食攝入，生吃的瓜果要洗凈。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，打噴嚏、咳嗽時要用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等，應將使用過的紙巾投擲到專用垃圾桶。

餐具、毛巾等生活用品要單獨使用。

雙休日盡量減少外出，不去人員密集、通風不良的場所，避免參加同學聚會、聚餐等聚集性活動。

若外出盡量避免乘坐公共交通工具，同時做好個人防護，佩戴口罩，做好手衛(wèi)生，有條件時可隨身攜帶含酒精的免洗洗手液，經(jīng)常涂抹后揉搓雙手。

每日進行自我健康監(jiān)測，測量體溫并做好記錄，當出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀時，需報告班主任并及時就醫(yī)。

√

學校生活

每日做好自我健康監(jiān)測和行蹤報告，配合學校做好測量體溫等防疫措施。

做好手衛(wèi)生。餐前、便前便后、接觸垃圾、外出歸來、使用體育器材和學校電腦等公用物品后、接觸動物后、觸摸眼睛等易感部位之前、接觸污染物品之后，均要洗手?？刹捎孟词忠夯蚍试硐词?，也可使用含酒精的免洗洗手液。

在校期間，人群密集時應與人保持1米以上的社交距離。在封閉、人員密集或與他人近距離接觸（小于等于1米）時，教職員工和學生應佩戴口罩。

去學校食堂就餐，宜錯峰用餐。

宿舍定期清潔，并做好個人衛(wèi)生。

教室、宿舍、圖書館、學生實驗室等各類場所要加強通風、換氣。

不要歧視和欺負生病的人。特殊時期，更需要互相關心和支持。

記得把學到的知識帶給家人和朋友。

問：在校期間口罩可以用多久？只能戴一次嗎？一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩在醫(yī)療環(huán)境中均有使用時限，累計使用時間不超過8小時。對于一般公眾，在沒有接觸過患者或可疑感染者的情況下，可以根據(jù)清潔程度適度延長使用時間，酌情重復使用，但應注意專人專用。佩戴前按規(guī)程洗手，佩戴時避免接觸口罩內(nèi)側(cè)。

一旦口罩被飛沫或其他污染物污染，或者口罩變形、損壞、有異味時，應立即更換口罩。

問：如果重復使用的口罩如何保存？如需重復使用口罩，可將其懸掛在潔凈、干燥的通風處，或者將其放置在清潔、透氣的紙袋中?？谡中鑶为毚娣牛苊獗舜私佑|，并標識口罩使用人員。應通過摘取兩端線繩摘脫口罩，摘脫過程中避免用手觸摸口罩內(nèi)外側(cè)，脫去口罩后應洗手。

注意：對口罩清洗、消毒等各種措施，均無證據(jù)證明其有效性。