加強(qiáng)自我防護(hù) 科學(xué)戴口罩
處于商場(chǎng)、超市、電影院、會(huì)場(chǎng)、展館、機(jī)場(chǎng)、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí);
乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車(chē)、輪船、長(zhǎng)途車(chē)、地鐵、公交車(chē)等公共交通工具時(shí);
處于人員密集的露天廣場(chǎng)、劇場(chǎng)、公園等室外場(chǎng)所時(shí);
醫(yī)院就診、陪護(hù)時(shí),接受體溫檢測(cè)、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息等健康檢查時(shí);
出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí);
在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)。
潔雙手 佩戴和摘除口罩時(shí)要洗手,摘除口罩時(shí)不用手直接接觸口罩外表面。 辨內(nèi)外 分清口罩的正、反面,保持深色面朝外。 嚴(yán)密合 金屬條一側(cè)在上,按壓金屬條使之緊貼鼻梁,使口罩與面部緊密貼合,口罩要遮蓋鼻、口和下頜。 常更換 口罩弄濕或弄臟后應(yīng)及時(shí)更換,廢棄口罩應(yīng)投到專(zhuān)用的口罩收集箱或收集點(diǎn)。
口罩的正確使用、儲(chǔ)存和清潔是保持其有效性的關(guān)鍵。建議公眾選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩。 口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換,每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。 在跨地區(qū)公共交通工具上,或在醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。 需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處。 戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適,應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩。 外出要攜帶備用口罩,存放在原包裝袋或干凈的存放袋中,避免擠壓變形,廢棄口罩歸為其他垃圾處理。 建議家庭存留少量顆粒物防護(hù)口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩備用。
◆長(zhǎng)時(shí)間不更換 口罩內(nèi)部易附著人體呼出的蛋白質(zhì)和水分等物質(zhì),長(zhǎng)時(shí)間不更換會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生。 ◆錯(cuò)誤佩戴和存放 臨時(shí)取下口罩后,不可拉至下巴處、掛在耳朵一側(cè)、直接放在包里/兜里、掛在手臂或手腕上、隨意放置桌上,而應(yīng)存放在干燥清潔的盒子、保鮮袋或紙袋內(nèi),或懸掛在干凈、干燥、通風(fēng)處。隨身攜帶口罩包裝袋時(shí),口罩朝內(nèi)對(duì)折放置在包裝袋內(nèi)。 ◆佩戴變形、潮濕或有臟污的口罩 口罩在變形、潮濕或有明顯臟污時(shí),防護(hù)性能會(huì)降低,需及時(shí)更換。 ◆多個(gè)口罩同時(shí)佩戴 佩戴多個(gè)口罩不能有效增加防護(hù)效果,反而增加呼吸阻力,并可能破壞口罩的密合性。 ◆為年齡極小的嬰幼兒佩戴口罩 年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩,易引起窒息,要以被動(dòng)防護(hù)為主。家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人群密集的公共場(chǎng)所。 ◆一次性口罩循環(huán)使用 使用蒸、煮、噴酒精等方式都不能讓一次性口罩循環(huán)使用,反而會(huì)降低防護(hù)效果。
○面部出現(xiàn)勒痕怎么辦? 出現(xiàn)重度勒痕時(shí),可使用改善皮膚血液循環(huán)的外用藥膏。勒痕處皮膚變軟、起皺、發(fā)白時(shí),在佩戴前涂抹潤(rùn)膚乳。 ○皮膚過(guò)敏怎么辦? 若皮膚泛紅、瘙癢、長(zhǎng)痘,要檢查口罩是否合格,并涂抹藥膏。注意選擇透氣性較好的口罩,并加強(qiáng)皮膚保濕。 ○接種疫苗后還需要戴口罩嗎? 接種疫苗后仍需堅(jiān)持佩戴口罩,特別是在公共場(chǎng)所、人員密集的場(chǎng)所等。
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