私密道對女人來說十分重要，它非常脆弱，如果你想遠離一系列的婦科問題，那就要讓私密道保持健康，不受外來病原菌的侵襲。那么女人究竟要怎樣才能做好私密道護理呢？

經(jīng)常清洗外陰

私密道處于身體里面，可能很多人都不知道怎樣才能讓它干凈健康，其實女人的私密道是有“自凈功能”的，我們并不需要對它進行灌洗，但外陰就不一樣了，因為它是能夠和外界接觸的，例如內(nèi)褲上的白帶、經(jīng)血、尿漬等等就很容易粘附在上面，如果我們不及時進行清潔，那么很容易就會引起感染，從而向上影響到私密道，甚至是更深層的生殖器官。

建議沐浴時用流動的溫水清洗外陰，然后用軟毛巾擦干即可。

及時更換衛(wèi)生巾

女人每個月都會用到衛(wèi)生巾，如果想要舒服地度過姨媽期，那最好是能夠做好經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，因為衛(wèi)生巾是直接接觸女人的私密部位，當(dāng)血液被吸收之后如果不及時更換，那經(jīng)血就會不斷地積攢，這就等于給細菌提供了繁殖的溫床，導(dǎo)致外陰炎和私密道炎的發(fā)生。其次，衛(wèi)生巾最好使用純棉無香味的，這樣也能最大限度地防止過敏的事情發(fā)生。

陽光下晾曬被褥

被褥也是細菌螨蟲最容易滋生的地方，如果女人睡覺穿得比較單薄，那被褥里的細菌就很容易會入侵身體。

建議在日常天氣比較干燥、陽光比較大時把床單被褥拿出來晾曬一下，又或者在房間安裝紫外線燈，在關(guān)閉門窗、無人時進行照射，這樣就能把細菌全都殺死。此外，起床時可以抖動被褥后再攤開放在床上，不需要折疊，然后臥室開窗通風(fēng)，這樣能避免潮濕，減少霉菌的滋生。

這些傷害私密道的行為要避免

注意公共衛(wèi)生

喜歡穿短裙短褲的女士在公共場合里要特別注意衛(wèi)生，尤其是去公廁的最好不要選擇使用馬桶，住酒店的最好不要使用公共的毛巾和浴缸，以免私密部位接觸到細菌引起婦科炎癥。

產(chǎn)后不護理

女人在分娩后會對私密道造成一定的損傷，這很容易造成不同程度的干澀、老化，如果長期不處理就會影響私密道健康，所以產(chǎn)后我們一定要做好護理，幫助修復(fù)細胞和黏膜的損傷，同時促進細胞新生，幫助惡露的排出。

危險同房行為

房事時如果伴侶比較粗暴都會導(dǎo)致私密道損傷，長期如此就會讓其老化、松弛、干澀，所以為了私密的健康請遠離危險同房行為。

少吃避孕藥

同房時建議使用避孕套，因為服避孕藥容易引起激素紊亂，促使霉菌滋生，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。