懷孕是女性人生的里程碑，懷孕給女性的生活賦予了新的意義。從備孕開始，準(zhǔn)媽媽們就開始擔(dān)心日常吃、喝、用的安全性，懷孕后，更是在意。所以，我常見(jiàn)到，一些日常很注意皮膚護(hù)理的女性，每天化妝很精致的女性，在懷孕后，徹底放棄了皮膚護(hù)理和精致的妝容。

一、懷孕期間如何做好皮膚護(hù)理

1、皮膚油膩：懷孕期間皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，其中以T型區(qū)域更為甚。

護(hù)理辦法：

1)注意保持臉部皮膚清潔，但不能用太強(qiáng)的洗面奶;

2)均衡地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素的食物。

2、面部出現(xiàn)色斑：由于孕激素的影響，孕媽媽體內(nèi)的黑色素會(huì)增多，導(dǎo)致面部出現(xiàn)色斑，且這些色斑在產(chǎn)后也不易消失，到了妊娠中后期，孕媽媽皮膚變得敏感，對(duì)紫外線抵抗力減弱，皮膚更容易被曬黑，使長(zhǎng)時(shí)間裸露在外的面孔出現(xiàn)黃褐斑、蝴蝶斑等。

護(hù)理辦法：

1)飲食上要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會(huì)使體內(nèi)的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。

2)處理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點(diǎn)妊娠霜，有些色斑會(huì)在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)自然消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過(guò)后請(qǐng)專家慢慢治療;

3)不要化太濃的妝，注意遮陽(yáng)防曬，盡量避免在中午或下午陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出。陽(yáng)光照射會(huì)加重色斑，并使色斑在產(chǎn)后也不易褪去;

4)注意充足的睡眠，保持愉悅的心情。熬夜、心情抑郁煩躁都會(huì)使色斑加重。

3、皮膚干燥：懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，有的人的皮膚失去了柔軟感，變得敏感粗糙起來(lái)，有些區(qū)域甚至出現(xiàn)脫皮，色素沉著增加。

護(hù)理辦法：

1)沐浴后全身涂抹潤(rùn)膚露，使用一些能讓皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)并輕輕地加以按摩;

2)注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋;還要增加必要的脂肪酸和維生素，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等;減少含興奮劑如咖啡、濃茶等的攝入。

二、懷孕期間皮膚護(hù)理技巧

懷孕的媽媽會(huì)因嘔吐與疲倦的原因臉色顯得較蒼白，精神也變得無(wú)精打采，因此孕婦可以通過(guò)外表的修飾來(lái)分散因緊張而引起的情緒變化。據(jù)專家說(shuō)，準(zhǔn)媽咪是可以化淡妝的。開始化妝時(shí)，要用深色系列的粉底來(lái)妝扮，如果孕婦臉上有雀斑，則應(yīng)改用蓋斑膏，但不能涂得太厚，否則容易傷到肌膚。上過(guò)粉底后，可撲上透明粉以固定化妝品，接著畫上眼線、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一層腮紅，使臉色紅潤(rùn)。

通過(guò)本文的介紹可以知道孕婦懷孕期間其實(shí)也是可以適當(dāng)做一下皮膚護(hù)理的，只要是不適用妨礙寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的化妝品就可以了。如果你需要做皮膚護(hù)理的話，那么你一定要特別注意千萬(wàn)不可以對(duì)腹中的胎兒造成影響才好哦。