人到中老年，別不舍得花錢，這3款美食建議常吃，健康營養(yǎng)高

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間大家已經(jīng)告別2021，走進2022年，你又長了一歲，而父母又老了一歲，時間一天天的流失，能從肉眼看到，父母的身體不似以往那般健康、壯碩，老媽多出來的白發(fā)和皺紋，老爸漸漸彎下了腰，身體功能都在一點點的退化，而作為子女，大家除了要在言語上關(guān)懷，在行動上，和飲食上都需要付出。

父母操勞了一輩子，就算是現(xiàn)在的生活條件好了，他們也不舍得花錢給自己買吃的，小編記得特別清楚，我回家就給我拿各種零食，但到自己這，就吃點花生瓜子，能打發(fā)時間就好了，雖說瓜子花生營養(yǎng)也不少，但常吃的話，也會出現(xiàn)上火、脂肪高等一些問題。

因此人到中老年，別不舍得花錢，條件允許的話，這3款美食建議常吃，好吃解饞，健康營養(yǎng)高，特別是做子女的，快過年了，買點回家給父母，給公婆，食補總要比藥補或“保健品”強吧，接下來就和小編一同來看看都有什么吧。

1.老金磨方黑芝麻丸

小小的黑芝麻，但它的營養(yǎng)是非常全，不僅含有大量的脂肪蛋白質(zhì)，還有各種氨基酸、維生素和多種礦物質(zhì)，就連《本草綱目》對黑芝麻的評價都是極高的，吃黑芝麻百日，能消除一切痾疾，吃上一年，能讓你面色紅潤，吃上兩年，能讓你白發(fā)變黑發(fā)，足以可見黑芝麻對人體有多好。

特別是中老年人，父母年紀(jì)大了，就更要吃黑芝麻了，再加上一點，黑芝麻的吃飯也比較多，像是黑芝麻糊，黑芝麻餅等等，不過在我看來，還是黑芝麻丸更方便，特別是老金磨坊家的黑芝麻丸，不僅有黑芝麻，還有黑豆、黑米和蜂蜜，傳統(tǒng)手工制作而成，另外為了豐富其中的營養(yǎng)，還添加了益生元，既能補充營養(yǎng)，還能促進排便。

它每一顆都是獨立包裝，攜帶和存放都非常方便，買點給父母吃，或是人到中年，都有發(fā)際線的問題，給自己也買點，好吃健康，營養(yǎng)又比較全面，身體好才是硬道理，臨近過年，買到家中當(dāng)零食也是極好的，追劇聊天吃上幾個，解饞還補充了營養(yǎng)。

之后它還分標(biāo)準(zhǔn)糖和低糖，怕胖，血脂高的朋友們，就可以選擇低糖，正好現(xiàn)在還有活動，領(lǐng)完券后一件只要18.9元，一次買4件的話，平均一件才要8.9元，建議大家一次買4件，營養(yǎng)高，對身體好，囤點準(zhǔn)沒錯。

2.良品鋪子堅果禮盒

眾所周知堅果的營養(yǎng)高且全面，家有老人，小孩的都會買上一些，為了圖方便，很多人都會選擇每日堅果，這種堅果雖說是搭配好的，但還沒吃過癮呢，一包就沒有了，相對比給父母買還是帶殼的堅果，一邊看電視劇一邊扒堅果，既能消磨時間，還控制自己吃堅果的量，像是良品鋪子家的堅果禮盒就挺好的

新年將至，紅色的外包裝非常符合節(jié)日，再加上禮盒的包裝，走親訪友送父母，送公婆，都能拿得出手，哪怕不送人自己吃也是不錯的，除了包裝顏值高外，里面的搭配也是比較豐富的，有核桃、夏威夷果、腰果、蠶豆、怪味花生等等，總共8包。

平時休息看電視劇，或是和朋友聊天，大家一邊吃堅果，一邊說話追劇，雖說每日堅果方便，但稍不注意就會攝入過多，對比下來，還是這種堅果更符合中老年人。買點回家給父母吃，不必吃花生瓜子強嗎

正好現(xiàn)在還有活動，一件禮盒的凈含量1408克，領(lǐng)券后到手只要58元，平時買2包的價格，現(xiàn)在能帶走8包，好吃不貴營養(yǎng)高，健康的身體共同經(jīng)營。

3.紅棗夾核桃

最后要說的就是紅棗夾核桃了，紅棗是出了名的補氣補血，養(yǎng)胃健脾的滋補圣品，更是有“日食三顆棗，長生永不老”之說，看著雖然夸大，但從側(cè)面也證實了紅棗營養(yǎng)高，而核桃就更不用說了吧，豐富的蛋白質(zhì)、的鈣、磷、鐵等多種微量元素、礦物質(zhì)和維生素，也是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一

而當(dāng)它兩搭配在一起，既包含了紅棗的補氣血，還兼并了核桃的多種營養(yǎng)，特別適合中老年人，覺得嘴巴寂寞了，或是干家務(wù)累了，來上一兩塊，既能補充了營養(yǎng)，還緩解了嘴巴寂寞，輕輕墊墊肚子，也不耽誤吃下一頓飯。

并且這款還是獨立包裝，爸媽平時出去跳廣場舞餓了，來上一個，好吃解饞營養(yǎng)高，就是留著過年招待客人也是極好的，除了有紅棗和花生外，它還添加了芝麻，純手工制作，三層營養(yǎng)呵護你的健康。

人到中老年，如果條件允許，別不舍得花錢，給自己買點，給父母買點，吃點健康的零食，總要比花生瓜子強，正好現(xiàn)在還有活動，買2送1，買3送2，買5送4，買得越多送得越多，大家走過路過別錯過，身體好才是硬道理。